Para tener un vientre plano. Cuando comemos cosas pesadas, con demasiada prisa y paradas inmediatamente nos inflamamos acumulando gases y nuestro abdomen se inflama.
La naturaleza tiene muchas plantas que disminuyen esta situaci?n incomoda.
A continuaci?n se mencionan algunas opciones a tener en cuenta :
Siempre debemos tener el el armario alguna bolsista con manzanilla ya que esta es una planta muy digestiva y sabrosa.
Favorece la eliminaci?n de gases,reduce la inflamaci?n? abdominal y como consecuencia el dolor? , adem?s de ayudar a un correcto funcionamiento del intestino.
La manzanilla tiene un agradable aroma y sabor, tambi?n es un alto para la ansiedad, los nervios y el estr?s .
La canela, es otra planta con propiedades medicinales, alivia la mala digesti?n, evita el hipo y la acidez estomacal, adem?s tiene la cualidad de proteger contra virus y bacterias.
Debemos evitar comer con apuros y si no lo podemos evitar tratar de comer cosas livianas y con mucha fibra como para ayudar la digesti?n.
Y como siempre realizar alg?n tipo de ejercicio y recordemos que el caminar un poco despu?s de comer siempre puede ayudar a una buena digesti?n y nunca debemos acostarnos inmediatamente de haber comido.
Saludos!
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Fuente: Ya Voy Mam?!!
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